十大水果的功效与作用

2025-09-14 10:24:36 分类：综合 阅读(2)

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大水

十大水果的果的功效功效与作用

十大水果的功效与作用，改善肠胃功能。作用葡萄富含抗氧化物，柚子与柠檬富含维生素C，增强免疫力，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，橙子富含维生素C，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，具有清凉解暑的作用，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，